南海網三亞11月16日消息(三亞新聞網記者 劉麗萍)11月16日，三亞市婦女兒童發展規劃(2011一2020年)監測指標體系培訓正式開班。記者從會上獲悉，三亞今年初被國務院婦女兒童工作委員會審核確定為“實施中國婦女兒童發展綱要(2012一2015年)”國家級示範市以來，目前全市已建立各類巾幗志願者隊伍90支共1500多人。
- Feb 25 Tue 2014 15:10
三亞被評為“實施婦兒發展綱要”國家示範市
南海網三亞11月16日消息(三亞新聞網記者 劉麗萍)11月16日，三亞市婦女兒童發展規劃(2011一2020年)監測指標體系培訓正式開班。記者從會上獲悉，三亞今年初被國務院婦女兒童工作委員會審核確定為“實施中國婦女兒童發展綱要(2012一2015年)”國家級示範市以來，目前全市已建立各類巾幗志願者隊伍90支共1500多人。
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淺談導引術與腦波
淺談導引術與腦波淺談導引術與腦波 「導引」一詞最早出現在春秋戰國時期。當時民間百姓已知道透過肢體活動可以活化人體氣機、提高生命品質，其內容即為「導氣」與「引體」。觀之氣功、瑜珈、丹道養生、太極武術、禪坐等，無論引體導氣、藉氣引體、或動或靜，中土及東方各國的各種養身之術，皆在追求同樣的人與自然和諧狀態的平衡。 導引術歷經兩千多年演變，已廣納、武術、氣功、乃至醫學及禪宗思想，形成我國文化追求天、人、自然、和諧養生之瑰寶。 談論到腦波就一定會談論到β(beta), α(alpha), θ(theta), δ(delta) 等四種波型，然而我們必需要知道，除這四種外，還有諸如紡錘形波、K複形波等，同時間是有多種不同的腦波以不同的比例在我們腦內不同區域同時運作。酒店經紀 再來，就必需先對這四個典型波形β(beta), α(alpha), θ(theta), δ(delta)做一簡單說明： β=beta (13hz~30hz)β (beta)波通常發生在清醒而注意力集中的時候，越清醒或注意力越集中時，頻率會增加且位準更低。β (beta)波是使用智力的來源，一個人的智力高低，一部份來自於β (beta)波；然而，β (beta)波太高會變成壓力，太低會顯得智力不足。 α=alpha (8hz~12hz)放鬆時，例如眼睛閉上深呼吸一段時間後，腦波頻率會降低且位準增加，形成非常規律的α (alpha)波α (alpha)波是溝通「意識」與「潛意識」層面的橋樑，而潛意識通常富涵創造力。因此，足夠的α (alpha)波即可提供寬廣的通道，讓潛意識裡各種浪漫、稀奇古怪、創意十足的點子容易地「流向」意識層面，讓理智捕捉、應酒店工作用。α (alpha)波同時也讓人容易快樂、放鬆，大自然中的山海美景，皆有助於提高α(alpha)波的比例，讓人產生愉悅的心情。 θ=theta (4hz~7hz)若是繼續放鬆下去，則腦波會變得更慢，形成4~7Hz的θ(theta)波。θ (theta)波屬於「潛意識」層面，其頻率非常低，通常在睡眠或深度冥想時，腦部非常放鬆時出現。若在一般清醒時θ(theta)波即過於活躍，相對地β (beta)、α (alpha)波可能過少，即容易讓潛意識裡，不當的個性駕御理智，表現出獨特或頑固的個性。 δ=delta (0hz~3hz)一般人幾乎只在熟睡的時候出現δ (delta)波，它是一種緩慢且振幅大的波形。δ (delta)波是一種「無意識」的腦波，是無法以意識去控制的。δ (delta)波較強的人容易有所謂的直覺力或第六感。我們都知道，在我們生活酒店打工的空間中，存在著許多看不見的「場」與「波」。腦波既然是一種波，也就有波的特性，對於相同頻率的波會有共振的反應。因此心電感應、無法解釋的直覺，莫名的第六感等，都可以此角度來理解。唯科學上，目前雖無法解釋其作用機制，但透過如氣功的科學研究、手指識字等科學實驗，皆證實其存在真實性。 這是個β (beta)波與主意識主導的世界，我們一生的教育都在強化屬於β(beta)波的意識與邏輯。雖然近年來有「開發右腦」等，屬於強化α (alpha)波的教育興起，但對於被深深埋藏的θ(theta)波及δ(delta)波，除了在睡夢中或深度冥想，幾乎很難感受到其作用。對於由δ(delta)波特別活躍的人，其所能「感應」到的現象，也因此被冠與神祕、超自然、不可思議，甚至荒謬、怪力亂神等之稱。事實上酒店兼職，除了有人天生俱有δ(delta)波活躍而能感應外人無法感受的訊息外，有些人在大病一場後，或重大車禍等撞擊，導致腦部活動區域與波動變化，造成δ(delta)波活躍，亦可能有所謂的「突然獲得特異功能」情形發生。但除了天生與重大變故外，導引術中的氣動、吐納、禪坐等，皆能讓腦波逐漸進入深沉低頻的境界，修習氣功、禪坐的人也因此會讓人心情沉穩平靜和諧。更有甚者，在練習得穩定後，會有所謂的特異功能，接收到另一個場次的訊息(如:澤修師父.....)，這是因為θ(theta)或δ(delta)波在練功過程逐漸被強化。因而對於所謂的第六感或不同空間頻率的波動，特別敏感容易接收。也許，古人所謂修練成仙，就是這種δ(delta)波強烈敏感的狀態，能讓他們與自然界及不同空間更有效率的溝通。(修導室內設計整理 )
- Aug 24 Sat 2013 04:51
一天五杯熱水..完全排毒
一天五杯熱水..完全排毒現在日本的藝能界流行一種“白 湯”排毒法！ 日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda)，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!由於實行起好房網來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 先說說喝熱水具備哪些效果吧： 1. 促進新陳代謝喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，澎湖民宿讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝! 2. 調整味覺開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食! 3. 排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積租屋在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果! 4. 賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能租屋網夠增加飽足感! 5. 幫助消化經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出! 6. 沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水，能夠591緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽! 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看! 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷租房子氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑! 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的: 1. 早上起床喝一杯熱水早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好! 買屋能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始! 2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥賣屋胖!一天1.2~ 1.5公升的量最適中! 3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了! 4. 入浴後水分補給 洗完澡後，喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水) 房地產， 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻! 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法， 還買屋網不趕快試試?!
