淺談導引術與腦波淺談導引術與腦波 「導引」一詞最早出現在春秋戰國時期。當時民間百姓已知道透過肢體活動可以活化人體氣機、提高生命品質，其內容即為「導氣」與「引體」。觀之氣功、瑜珈、丹道養生、太極武術、禪坐等，無論引體導氣、藉氣引體、或動或靜，中土及東方各國的各種養身之術，皆在追求同樣的人與自然和諧狀態的平衡。 導引術歷經兩千多年演變，已廣納、武術、氣功、乃至醫學及禪宗思想，形成我國文化追求天、人、自然、和諧養生之瑰寶。 談論到腦波就一定會談論到β(beta), α(alpha), θ(theta), δ(delta) 等四種波型，然而我們必需要知道，除這四種外，還有諸如紡錘形波、K複形波等，同時間是有多種不同的腦波以不同的比例在我們腦內不同區域同時運作。酒店經紀 再來，就必需先對這四個典型波形β(beta), α(alpha), θ(theta), δ(delta)做一簡單說明： β=beta (13hz~30hz)β (beta)波通常發生在清醒而注意力集中的時候，越清醒或注意力越集中時，頻率會增加且位準更低。β (beta)波是使用智力的來源，一個人的智力高低，一部份來自於β (beta)波；然而，β (beta)波太高會變成壓力，太低會顯得智力不足。 α=alpha (8hz~12hz)放鬆時，例如眼睛閉上深呼吸一段時間後，腦波頻率會降低且位準增加，形成非常規律的α (alpha)波α (alpha)波是溝通「意識」與「潛意識」層面的橋樑，而潛意識通常富涵創造力。因此，足夠的α (alpha)波即可提供寬廣的通道，讓潛意識裡各種浪漫、稀奇古怪、創意十足的點子容易地「流向」意識層面，讓理智捕捉、應酒店工作用。α (alpha)波同時也讓人容易快樂、放鬆，大自然中的山海美景，皆有助於提高α(alpha)波的比例，讓人產生愉悅的心情。 θ=theta (4hz~7hz)若是繼續放鬆下去，則腦波會變得更慢，形成4~7Hz的θ(theta)波。θ (theta)波屬於「潛意識」層面，其頻率非常低，通常在睡眠或深度冥想時，腦部非常放鬆時出現。若在一般清醒時θ(theta)波即過於活躍，相對地β (beta)、α (alpha)波可能過少，即容易讓潛意識裡，不當的個性駕御理智，表現出獨特或頑固的個性。 δ=delta (0hz~3hz)一般人幾乎只在熟睡的時候出現δ (delta)波，它是一種緩慢且振幅大的波形。δ (delta)波是一種「無意識」的腦波，是無法以意識去控制的。δ (delta)波較強的人容易有所謂的直覺力或第六感。我們都知道，在我們生活酒店打工的空間中，存在著許多看不見的「場」與「波」。腦波既然是一種波，也就有波的特性，對於相同頻率的波會有共振的反應。因此心電感應、無法解釋的直覺，莫名的第六感等，都可以此角度來理解。唯科學上，目前雖無法解釋其作用機制，但透過如氣功的科學研究、手指識字等科學實驗，皆證實其存在真實性。 這是個β (beta)波與主意識主導的世界，我們一生的教育都在強化屬於β(beta)波的意識與邏輯。雖然近年來有「開發右腦」等，屬於強化α (alpha)波的教育興起，但對於被深深埋藏的θ(theta)波及δ(delta)波，除了在睡夢中或深度冥想，幾乎很難感受到其作用。對於由δ(delta)波特別活躍的人，其所能「感應」到的現象，也因此被冠與神祕、超自然、不可思議，甚至荒謬、怪力亂神等之稱。事實上酒店兼職，除了有人天生俱有δ(delta)波活躍而能感應外人無法感受的訊息外，有些人在大病一場後，或重大車禍等撞擊，導致腦部活動區域與波動變化，造成δ(delta)波活躍，亦可能有所謂的「突然獲得特異功能」情形發生。但除了天生與重大變故外，導引術中的氣動、吐納、禪坐等，皆能讓腦波逐漸進入深沉低頻的境界，修習氣功、禪坐的人也因此會讓人心情沉穩平靜和諧。更有甚者，在練習得穩定後，會有所謂的特異功能，接收到另一個場次的訊息(如:澤修師父.....)，這是因為θ(theta)或δ(delta)波在練功過程逐漸被強化。因而對於所謂的第六感或不同空間頻率的波動，特別敏感容易接收。也許，古人所謂修練成仙，就是這種δ(delta)波強烈敏感的狀態，能讓他們與自然界及不同空間更有效率的溝通。(修導室內設計整理 )
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